Nếu không muốn chết sớm vì suy thận hãy đọc ngay 10 nguyên tắc vàng sau đây.

Lượt xem
Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 8 triệu người mắc suy thận và hàng năm có thêm hàng ngàn ca mắc bệnh mới. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ cao đối diện với tử vong. Sau đây là 10 lời khuyên của chuyên gia về cách phòng tránh suy thận mà mọi người cần biết để có thể bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.

1. Hoạt động thể lực đều đặn và phù hợp.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch giúp nâng cao sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên tập quá sức, cần lựa chọn những bài tập phù hợp với thể lực của mình để tránh làm ảnh hưởng đến cơ, xương,…

2. Kiểm soát đường huyết để phòng tránh suy thận

Khi đường huyết trong cơ thể tăng cao và kéo dài, các gốc tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa làm hư hại các mao mạch nhỏ trong cơ thể trong đó có cuộn vi mao mạch, làm xơ cứng các bó mạch này và hậu quả làm giảm sút từ từ số lượng đơn vị chức năng của thận, giảm dần mức lọc của thận.

Kiểm soát đường huyết ở chỉ số an toàn, ổn định (<7mmol/l lúc đói, <10mmol/l sau ăn 2 giờ) để phòng ngừa biến chứng về thận.

3. Theo dõi huyết áp thường xuyên

Tình trạng tăng huyết áp cao kéo dài sẽ làm tổn thương và phá hủy các mạch máu trong cơ thể, làm giảm lượng máu cung cấp đến thận và các cơ quan khác. Huyết áp tăng cao còn phá hủy bộ lọc ở cầu thận, dẫn đến hậu quả là thận không thể loại bỏ những chất cặn bã độc hại cũng như nước dư thừa ra ngoài. Vì vậy cần phải theo dõi huyết áp thường xuyên để có biện pháp điều chỉnh kịp thời tránh gây biến chứng cho thận.

4. Kiểm soát cân nặng và xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Chế độ ăn quá nhiều đạm động vật sẽ làm cho thận phải hoạt động nhiều hơn và lâu ngày sẽ bị suy thận. Một chế độ ăn cân bằng với lượng đạm động vật vừa phải trung bình 100 – 200g thịt, cá mỗi ngày sẽ đảm bảo hơn cho chức năng thận.

5. Kiểm soát cân nặng.

Béo phì, thừa cân làm tăng mức lọc cầu thận, tăng áp lực thành mao mạch cầu thận, tổn thương tế bào có chân dẫn đến bệnh thận mãn tính. Đồng thời, béo phì cũng làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường, tăng huyết áp dẫn đến suy thận.

Người đang thừa cân, béo phì cần cải thiện sức khỏe bằng cách giảm cân. Nên tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch giảm cân an toàn.

6. Không hút thuốc lá, không sử dụng rượu bia.

Hút thuốc lá nhiều gây xơ vữa, tắc nghẽn mạch máu, làm giảm dòng chảy của máu trong thận. Thận không được cung cấp máu đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận gây ra các bệnh lý về thận. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp dẫn đến suy thận.

Thực tế đã chứng minh tỉ lệ những người mắc bệnh về gan, thận do rượu bia cao gấp 4-5 lần so với những người bình thường. Một trong những vai trò quan trọng nhất của thận là lọc máu để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khi bạn tiêu thụ bia rượu, chất cồn có thể làm thay đổi chức năng của thận và khiến thận không thể thể lọc máu dẫn đến suy thận.

7. Uống đủ nước mỗi ngày

Việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp cho thận của bạn luôn hoạt động tốt. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều, nên uống từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày để cung cấp lượng nước vừa đủ và hợp lý cho cơ thể.

8. Phòng tránh suy thận bằng cách không ăn mặn

Hạn chế ăn mặn, dưới 6g muối/ngày: Thường xuyên ăn mặn dễ có nguy cơ cao huyết áp, đồng thời còn tạo áp lực cho thận, khi lượng máu tăng cao do ăn mặn sẽ buộc thận phải làm việc nhiều để lọc máu lâu dần dẫn đến suy thận.

9. Đi kiểm tra sức khỏe định kỳ

Định kỳ thăm khám sức khỏe sẽ giúp phát hiện sớm những biểu hiện bất thường của thận. Nếu mắc một trong hai bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao cần kiểm soát sự suy giảm chức năng thận một cách chặt chẽ.

10. Dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ

Một số loại thuốc như thuốc kháng viêm không steroid, kháng sinh nhóm aminoglycoside, thuốc kháng lao, hóa chất điều trị ung thư, thuốc cản quang… có thể gây ngộ độc thận nếu lạm dụng và sử dụng trong thời gian dài.

Ngoài 10 nguyên tắc trên, người bệnh cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng từ thảo dược giúp khỏe thận.

Hãy dành 2 phút gọi đến TỔNG ĐÀI 1800 6805 (MIỄN CƯỚC GỌI) để được các dược sỹ tư vấn chi tiết về cách giúp giảm tiểu đêm, khỏe thận, phòng ngừa nguy cơ suy thận cho người suy giảm chức năng thận, đi tiểu nhiều lần vào ban đêm, đau mỏi ngang thắt lưng, chân tay lạnh.

Xem chi tiết sản phẩm  Thận Khí Khang  TẠI ĐÂY

Xem danh sách Nhà Thuốc bán sản phẩm Thận Khí Khang TẠI ĐÂY

Đánh giá bài viết: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 phiếu)
Loading...

Để lại ngay số điện thoại để được chuyên gia tư vấn

Những thắc mắc thường gặp của khách hàng

Hiện nay, sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Thận Khí Khang có 1 loại:

  • Sản phẩm dạng vỉ 20 viên có giá 165.000 VNĐ/hộp

Hiện nay nhãn hàng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Thận Khí Khang đã áp dụng chương trình khuyến mại đổi vỏ hộp để hỗ trợ khách hàng như sau:

1. Đối với vỏ hộp sản phẩm dạng vỉ

Cứ mỗi 6 vỏ hộp sản phẩm gửi về công ty, quý khách sẽ được trả thưởng một hộp sản phẩm.

Xem chi tiết chương trình TẠI ĐÂY

Khi cần tư vấn về tình trạng tiểu đêm cũng như sản phẩm , bạn có thể để lại số điện thoại Tại Đây hoặc vui lòng gọi điện tới Tổng đài tư vấn miễn cước 1800.6805 để được chuyên gia tư vấn giải đáp thắc mắc.

Hiện nay Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Thận Khí Khang được bán rộng rãi tại các Nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể liên hệ tới Tổng đài tư vấn 1800.6805 (miễn cước gọi), để được chỉ điểm bán gần nhà bạn nhất. Hoặc bạn có thể nhấn vào ô điểm bán phía dưới để tìm Nhà thuốc nhanh nhất.

Tra cứu điểm bán

Để đạt hiệu quả tốt nhất giúp khỏe thận, giảm tiểu đêm, phòng ngừa nguy cơ suy thận, khách hàng nên sử dụng sản phẩm đủ liệu trình từ 2-3 tháng.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Bài viết liên quan